台妇女团体开“情伤药方” 帮失恋者走出泥淖

中新网5月12日电 据台湾“中央社”报道，有些人认为爱的反面是恨，得不到就要毁了对方。台湾现代妇女基金会开出三帖情伤药方，寻求情绪出口、正向思考、伤痛找人陪，盼失恋者学习放手和祝福。

作家金庸曾在武侠小说“神雕侠侣”中写到，“情之为物，入口甘甜，回味苦涩”。近来接连传出许多情杀事件，证明要摆脱情伤、走出情关并不容易。现代妇女基金会也提出三帖情伤药方，希望失恋者学习情感挫折时的心理调适。

现代妇女基金会副执行长林美熏表示，情伤除了痛苦与悲伤，还有很多愤怒、挫败、与不甘心，这些情绪一定要找个出口，否则情感会更纠结，最后爆发不可收拾的惨剧，建议大家通过运动、大哭、听疗伤音乐、旅行等管道，为情绪找出口。

林美熏也提醒失恋者要正向思考，不要把失恋看成失败、或是人生的终点，应该把失恋经验当作是成长，帮助累积生命的丰富性与精彩度，为下一段恋情，储值更多的情感能力，所以一定要练习正向思考，告诉自己“可以走过情伤”。

一个人独自面对情伤，容易掉进孤单、黑暗、无助的泥淖里。林美熏表示，千万不要害怕告诉别人自己的伤痛，失恋者面临伤痛时最好找人陪伴，例如找朋友、亲人、或师长倾诉，让他们帮助你度过人生的低潮，不要用暴力表达愤怒与挫败感，应该用健康态度学习放手与祝福。